Le Pilates : toujours d’actualité!
Après plus d’un siècle d’existence, le Pilates reste une méthode d’entraînement réputée pour ses résultats concrets. Développés dans les années 1920 par l’inventeur allemand Joseph Pilates, ces exercices accordent une attention particulière à la respiration, à l’alignement optimal du corps et à l’équilibre/contrôle neuro-musculaire. Vers un meilleur équilibre Le Pilates aide à rééquilibrer les muscles … Read more