Gyrotonic 101
La méthode d’entraînement Gyrotonic est unique dans sa façon d’étirer et de renforcer en même temps, ce qui accroît la flexibilité et développe la coordination. Les mouvements circulaires et en spirale sont naturels, sans interruption, d’un mouvement à l’autre. Vers un meilleur équilibre Les exercices de Gyrotonic se concentrent sur la symétrie interne et l’équilibre. … Read more