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GYROTONIC®

La méthode d’entraînement Gyrotonic est unique dans sa façon d’étirer et de renforcer en même temps, ce qui accroît la flexibilité et développe la coordination. Les mouvements circulaires et en spirale sont naturels, sans interruption, d’un mouvement à l’autre.
Les exercices de Gyrotonic se concentrent sur la symétrie interne et l’équilibre. En relâchant les zones surmenées et en renforçant les zones plus faibles, le corps peut à nouveau fonctionner en synergie. Cela crée plus d’harmonie et de liberté dans le mouvement!

«Le système Gyrotonic ouvre les articulations tout en se concentrant sur les muscles profonds.»

un entraînement complet

Liberté en mouvement

La méthode Gyrotonic considère l’ensemble du corps. Les exercices harmonieux et fluides accentuent les mouvements naturels du corps. Bougez librement à nouveau!

Une méthode complète

La méthode Gyrotonic est un système d’exercices qui fait travailler tout le corps dans son ensemble. Des orteils au bout des doigts! Vous réveillerez chacune des parties de votre corps.

Plus que des poulies

Le système de poids/résistance de la machine est utilisé pour créer de l’espace et ouvrir les articulations tout en se concentrant sur les muscles profonds. Contrairement à l’entraînement plus conventionnel qui surcharge la zone articulaire, causant des tensions et possiblement des blessures.

Le corps fonctionne comme un tout et les muscles faibles ou surmenés peuvent tirer les ligaments de différentes manières, ce qui provoque des dysfonctionnements et une dissymétrie dans le mouvement. La méthode Gyrotonic se concentre sur la symétrie interne et l’équilibre.

En relâchant les zones surmenées et en renforçant les zones plus faibles, le corps peut à nouveau fonctionner en synergie. Cela crée plus d’harmonie et de liberté dans le mouvement !
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