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GYROKINESIS®

D'abord appelée « yoga pour les danseurs », la méthode Gyrokinesis comprend des poses qui sont connectées par des mouvements fluides, rythmiques, ressemblant à la danse. Chez Studio Anicca, les cours de Gyrokinesis mettent l’accent sur des éléments naturels de mouvement vertébral, comme les mouvements avant/arrière, latéraux, de rotation et d’ondulation. Nous offrons des cours de groupe ainsi que des cours privés.
C’est une méthode basée sur le mouvement du corps en entier, conçue pour ouvrir les canaux d’énergie et oxygéner le sang. Elle stimule le système nerveux parasympathique par un travail de la respiration, créant ainsi une connexion entre le corps et l’esprit plus calme et efficace. Essayez un cours de Gyrokinesis dès aujourd’hui et reprenez contact avec votre corps !

«La méthode Gyrokinesis comprend des mouvements fluides et rythmiques ressemblant à la danse. »

le saviez-vous?

les animaux ne s’étirent pas : ils pandiculent!

Et ils le font des dizaines de fois par jour. Ils ont un contrôle total de leur système musculaire en tout temps. Nous faisons la même chose lorsque nous nous réveillons, préparant notre corps au mouvement en relâchant les tensions.


En vieillissant, nous perdons cette capacité naturelle. Nos cours de Gyrokinesis vous permettent de vous rééduquer et de profiter de cette sensation d’étirement matinal incroyable encore et encore, en relâchant la tension et en prévenant les blessures.
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Michelle

Instructrice certifiée

Gyrotonic | Gyrokinesis

Massothérapeute certifiée